Mi camino
Hola, soy Estefi
Desde niña sentí una profunda vocación de cuidado, una conexión natural con las personas, los animales y las plantas. Esa sensibilidad me llevó a estudiar enfermería para dedicarme al acompañamiento de los demás.
Tras años de ejercicio profesional, y movida por la misma pasión de servicio, me diplomé también en podología. Curiosamente, el estudio de las raíces del cuerpo me llevó a comprender algo más profundo: que muchos desequilibrios físicos tienen detrás tensiones, heridas y desconexiones que no siempre vemos.
En 2018 viví un despertar que transformó mi manera de entender la vida. Fue un volver a nacer desde otra conciencia, un proceso de desaprender y reaprender a vivir, a acallar la mente y a habitar el cuerpo como el vestido del alma.
Fue entonces cuando el Yoga apareció en mi camino como una guía clara, profunda y reveladora.
Aumenta tu energía
Recupera vitalidad y activa tu energía natural a través de prácticas que armonizan cuerpo, respiración y mente.
Mejora tu sueño
Favorece un descanso más profundo y reparador con herramientas que ayudan a relajar el sistema nervioso y calmar la mente.
Reduce la ansiedad
Aprende a respirar, soltar tensión y habitar el presente para sentir más calma, estabilidad y bienestar emocional.
Equilibrio vital
Encuentra una forma de vivir más conectada contigo, cultivando armonía entre cuerpo, mente y alma.
Cómo nace EsPranaYoga
El estudio del Yoga me aportó una gran claridad al comprender que la unión entre cuerpo, mente y alma es esencial para encontrar equilibrio, paz interior y sentido de vida. Más adelante, el descubrimiento del Ayurveda amplió aún más esa mirada, acercándome a la sabiduría del cuidado holístico y al arte de vivir en armonía con la naturaleza.
Así nace EsPranaYoga, un espacio creado para dar luz al yoga auténtico y a su vínculo con el Ayurveda como caminos de reconexión, conciencia y plenitud.
El Prana es la energía vital, la fuerza sutil que sostiene la vida y cohesiona nuestras distintas dimensiones. Es el hilo que une cuerpo, mente y alma. Desde esa esencia nace este proyecto: para acompañarte a volver a tu centro, a tu verdad y a tu propia sabiduría interior.
Hoy me reafirmo en que mi dharma, mi propósito de vida, sigue siendo el cuidado y acompañamiento de almas, aunque ahora desde una mirada más consciente, más profunda y más integrada.
